“Dragon Boat Festival” Hytaýyň adaty baýramçylygy bolup, bäşinji aýyň bäşinji gününe gabat gelýär.2023-nji ýylda “Dragon Boat” festiwaly 22-nji iýunda (penşenbe) düşýär.“Dragon Boat” festiwaly, Bahar baýramy, mazary süpürmek güni we orta güýz festiwaly bilen birlikde Hytaýyň iň adaty dört festiwalynyň biridir.
Adamlar Dragon gaýyk festiwalyny nädip belleýärler? Dragon gaýyk festiwalynyň däp-dessurlaryny takmynan iki kategoriýa bölmek mümkin.Biri Qu uanuan ýaly aagondarhanyň we gahrymanlaryň hudaýyna ybadat etmekdir.Çäreler aagondarha gaýyk ýaryşlaryny we glýutin tüwi köftelerini iýmegi öz içine alýar.Beýleki bir kategoriýa, erbetliklerden goranmagy we adamlary sagdyn saklamagy maksat edinýär.Çäreler, ösümlik garyndylarynda suwa düşmek, gurçuk we kalamus asmak we hakyky şerap içmek ýaly çäreleri öz içine alýar.Süýji keseli bilen kesellänler üçin “Dragon Boat” festiwalyny bellänlerinde käbir iýmit we durmuş meselelerine üns bermeli.
Ine käbir teklipler:
1. Uglewodlaryň kabul edilmegine gözegçilik etmek, ganyň şekeriniň durnuklylygyny saklamagyň açarydyr.Lezzetli Zongzi we beýleki adaty iýmitleri dadyp göreniňizde, ganyň şekeriniň ýokarlanmagyna kömek edýän tutuş dänäni ýa-da goňur tüwi saýlap bilersiňiz.
2. .adyňyzdan çykarmaň, otlar we tebigy tagamlar nahar bişirmekde uly kömekçilerdir.Mysal üçin, Zongzini darçyn ýa-da zynjyr tozy bilen tagamlamak diňe bir tagamy artdyrman, eýsem gan şekerini kadalaşdyrmak mümkinçiligine hem eýe.
3. Mundan başga-da, orta maşk, gan şekerini dolandyrmagyň gowy usulydyr.“Dragon Boat Festiwal” dynç alyşynda maşgala ýa-da dostlaryňyz bilen aagondarha gaýyk ýaryşy ýaly açyk çäreler diňe bir gyzykly bolman, gandaky şeker derejesini gözegçilikde saklamaga hem kömek edýär.
4.Dragon gaýyk festiwaly maşgala birleşmek üçin wagt we gan şekerini barlamak üçin amatly pursat.Özüňiziň ýa-da maşgalaňyzyň ganyndaky şeker ýagdaýy barada alada edýän bolsaňyz, hemme zadyň gözegçilik astyndadygyny yzygiderli barlamagy ýatdan çykarmaň.
5. Göçme ulanyp ulanyňganyň glýukoza ölçeýjisigan şekerine gözegçilik etmek üçin, iýmitlenişine gözegçilik edip, ölçeg netijelerine esaslanyp maşk edip bolýar.
Sejoygan glýukoza monitoryaşakdaky aýratynlyklara eýe , Yşyk çyrasy islege bagly, Ak we gara islege bagly, Ses çykaryjy.
Geliň, sagdyn we bagtly Dragon Boat Festiwalyny bilelikde geçireliň!
Iş wagty: Iýun-21-2023