• nebanner (4)

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz

Süýji keseli (süýji keseli) çylşyrymly ýagdaý we süýji keseliniň dürli görnüşleri bar.Bu ýerde size bilmeli zatlaryňyzyň hemmesini öwreneris.

Süýji keseliniň üç esasy görnüşi bar: 1-nji görnüş, 2-nji görnüş we göwrelilik süýji keseli (göwreli wagty süýji keseli).

1-nji görnüşli süýji keseli

1-nji görnüşli süýji keseli, bedeniňizi insulin öndürmeginiň öňüni alýan awtoimmun reaksiýasy (beden ýalňyşlyk bilen özüne hüjüm edýär) sebäpli ýüze çykýar.Süýji keseli bolan adamlaryň takmynan 5-10% -inde 1-nji görnüş bar, 1-nji görnüşli süýji keseliniň alamatlary köplenç çalt ösýär.Adatça çagalarda, ýetginjeklerde we ýaş ulularda diagnoz goýulýar.1-nji görnüşli süýji keseli bar bolsa, diri galmak üçin her gün insulin almaly bolarsyňyz.Häzirki wagtda 1-nji görnüşli süýji keseliniň öňüni nähili almalydygyny hiç kim bilenok.

2-nji görnüşli süýji keseli

2-nji görnüşli süýji keseli bilen bedeniňiz insulini gowy ulanmaýar we gan şekerini kadaly derejede saklap bilmeýär.Süýji keseli bilen kesellänleriň 90-95% -de 2-nji görnüşi bar. Köp ýyllaryň dowamynda ösýär we adatça ulularda diagnoz goýulýar (ýöne çagalarda, ýetginjeklerde we ýaş ulularda has köp bolýar).Hiç hili alamatlary duýman bilersiňiz, şonuň üçin töwekgelçilik edýän bolsaňyz, ganyň şekerini barlamak möhümdir.2-nji görnüşli süýji keseliniň öňüni almak ýa-da semremek, sagdyn iýmitlenmek we işjeň bolmak ýaly sagdyn durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi bilen gijikdirilip bilner.

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz4
Göwrelilik süýji keseli

Göwrelilik süýji keseli hiç wagt süýji keseli bolmadyk göwreli aýallarda ýüze çykýar.Göwrelilik süýji keseli bar bolsa, çagaňyzyň saglyk problemalary üçin has ýokary howpy bolup biler.Göwrelilik süýji keseli, adatça çagaňyz dünýä inenden soň ýok bolýar, ýöne durmuşda 2-nji görnüşli süýji keseliniň döremek howpuny ýokarlandyrýar.Çagaňyzda çaga ýa-da ýetginjeklikde semizlik, durmuşda bolsa 2-nji görnüşli süýji keseli döremek ähtimallygy has ýokarydyr.

Süýji keseliniň alamatlary

Aşakdaky süýji keseliniň alamatlary bar bolsa, ganyň şekerini barlamak barada lukmanyňyza ýüz tutuň:

● Köplenç gijelerine peşew ediň (pee)
Very gaty teşne
Trying Synag etmän horlanmak
Very gaty aç
Bl Görüşi bulaşyk
Elleriň ýa-da aýaklaryňy bulaşdyrmak ýa-da gysmak
Very Özüňizi gaty ýadadyň
Very Deriňiz gaty gurak
Slowlyuwaş-ýuwaşdan bejerýän ýaralar bar
Usual Adatdakysyndan has köp ýokanç kesel bar

Süýji keseli

Wagtyň geçmegi bilen ganyňyzda glýukozanyň köp bolmagy kynçylyklara sebäp bolup biler, şol sanda:
Suwuklygyň derejesiniň üýtgemegi, dokumalarda çişmek we gözdäki gan damarlarynyň zeperlenmegi sebäpli göz keseli
Nerwlere zeper ýetmegi we aýaklaryňyza gan akmagy sebäpli dörän aýak problemalary
Diş eti keseli we beýleki diş problemalary, sebäbi tüýküligiňizde köp mukdarda gan şekeri agzyňyzda zyýanly bakteriýalaryň ösmegine kömek edýär.Bakteriýalar iýmit bilen birleşip, nyşan diýilýän ýumşak, ýelmeşýän film emele getirýär.Plak, şeýle hem şeker ýa-da krahmal bolan iýmitleri iýmekden gelýär.Plakanyň käbir görnüşleri diş etiniň keseline we erbet dem almagyna sebäp bolýar.Beýleki görnüşleri dişiň çüýremegine we boşluklara sebäp bolýar.

Gan damarlaryňyza we ýüregiňize we gan damarlaryňyza gözegçilik edýän nerwlere zeper ýeten ýürek keseli we insult

Böreklerdäki gan damarlarynyň zeperlenmegi sebäpli böwrek keseli.Süýji keseli bolan köp adam ýokary gan basyşyny ösdürýär.Bu hem böwregiňize zeper ýetirip biler.

Nerwlere we nerwleriňizi kislorod we ýokumly maddalar bilen iýmitlendirýän ownuk gan damarlarynyň zeperlenmeginden döreýän nerw problemalary (diabetik newropatiýa)

Jyns we öt halta problemalary, nerwleriň zeperlenmegi we jyns agzalarynda we öt haltasyndaky gan aýlanyşynyň peselmeginden döreýär

Deriniň ýagdaýy, käbiri ownuk gan damarlarynyň üýtgemegi we aýlanyşygyň peselmegi bilen ýüze çykýar.Süýji keseli bolan adamlarda deri ýokançlygy ýaly ýokançlyklar has köp bolýar.

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz3
Süýji keseli bolan adamlarda başga nähili kynçylyklar bolup biler?

Süýji keseli bar bolsa, ganyň şekeriniň mukdary gaty ýokary (giperglikemiýa) ýa-da gaty pes (gipoglikemiýa) üçin seresap bolmaly.Bular çalt bolup biler we howply bolup biler.Munuň käbir sebäplerine başga bir kesel ýa-da ýokaşma we käbir dermanlar degişlidir.Şeýle hem süýji keseliniň dermanlaryny dogry almasaňyz bolup biler.Bu problemalaryň öňüni almak üçin, süýji keseliniň dermanlaryny dogry kabul ediň, süýji keseliniň iýmitine eýeriň we ganyň şekerini yzygiderli barlaň.

Süýji keseli bilen nädip ýaşamaly

Süýji keseli bilen ýaşaýan wagtyňyzda aşa tolgunmak, gynanmak ýa-da gaharlanmak adaty zat.Sagdyn bolmak üçin etmeli ädimleriňizi bilip bilersiňiz, ýöne wagtyň geçmegi bilen meýilnamaňyzy ýerine ýetirmekde kynçylyk çekip bilersiňiz.Bu bölümde süýji keseline garşy göreşmek, gowy iýmek we işjeň bolmak barada maslahatlar bar.

Süýji keseliňize garşy duruň.

● Stress ganyň şekerini ýokarlandyryp biler.Stressiňizi azaltmagyň ýollaryny öwreniň.Çuňňur dem almagy, bagbançylygy, gezelenç etmegi, pikirlenmegi, güýmenjeňizde işlemegi ýa-da halaýan sazyňyzy diňläp görüň.
Down Göwnüňize degýän bolsaňyz kömek soraň.Akyl saglygy boýunça geňeşçi, goldaw topary, ruhanylaryň agzasy, dostuňyz ýa-da aladalaryňyzy diňlän maşgala agzasy size özüňizi gowy duýmaga kömek edip biler.

Gowy iýiň.

Health Saglygy goraýyş toparyňyzyň kömegi bilen süýji keseli meýilnamasyny düzüň.
Cal Kaloriýa, doýgun ýag, trans ýag, şeker we duz az bolan iýmitleri saýlaň.
Grain Däneli däneler, çörekler, krakerler, tüwi ýa-da makaron ýaly süýümli iýmitleri iýiň.
Fruits Miwe, gök önümler, tutuş däneler, çörek we galla önümleri, az ýagly ýa-da süýt we peýnir ýaly iýmitleri saýlaň.
Juice Şiräniň we yzygiderli gazanyň ýerine suw içiň.
A Nahar iýeniňizde, tabagyňyzyň ýarysyny miweler we gök önümler, dörtden bir bölegi noýba, ýa-da derisiz towuk ýa-da hindi ýaly belok bilen, dörtden bir bölegi goňur tüwi ýa-da bugdaý ýaly däne bilen dolduryň. makaron.

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz2

Işjeň boluň.

The Hepdäniň köp günlerinde has işjeň bolmak üçin bir maksat goýuň.Günde 3 gezek 10 minutlyk pyýada ýöräp başlaň.
Week Hepdede iki gezek myşsanyň güýjüni ýokarlandyrmak üçin işläň.Uzaldyjy zolaklary ulanyň, ýoga, agyr bagbançylyk (gurallar bilen gazmak we ekmek) ediň ýa-da basmaga synanyşyň.
Nahar Nahar meýilnamany ulanyp we has köp hereket edip, sagdyn agramda boluň.

Her gün näme etmelidigini biliň.

Diabet Süýji keseli we beýleki saglyk problemalary üçin dermanlaryňyzy özüňizi gowy duýsaňyzam alyň.Heartürek keseliniň ýa-da insultyň öňüni almak üçin aspirin gerek bolsa, lukmandan soraň.Dermanlaryňyzy alyp bilmeýän bolsaňyz ýa-da zyýanly täsirleriňiz bar bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
Cut Kesmek, çişirmek, gyzyl tegmiller we çişmek üçin her gün aýagyňyzy barlaň.Gidmeýän ýaralar barada derrew saglygy goraýyş toparyna jaň ediň.
Your Agzyňyzy, dişleriňizi we diş etleriňizi sagdyn saklamak üçin her gün dişleriňizi ýuwuň we ýuwuň.
Smoking Çilimi taşlaň.Taşlamak üçin kömek soraň.1-800-QUITNOW jaň ediň (1-800-784-8669).
Gan şekeriňizi yzarlaň.Günde bir ýa-da birnäçe gezek barlamak isläp bilersiňiz.Ganyň şeker mukdaryny ýazmak üçin bu kitapçanyň arka tarapyndaky kartany ulanyň.Saglygy goraýyş topary bilen bu hakda gürleşmegi hökman unutmaň.
Doctor Lukmanyňyz maslahat berse we gan ýazgysyny barlaň.

Saglygy goraýyş topary bilen gürleşiň.

Diabet Süýji keseli barada soraglaryňyz bar bolsa, lukmandan soraň.
Health Saglygyňyzdaky üýtgeşmeleri habar beriň.

Süýji keseli barada bilmeli zatlaryňyz
Edip biljek hereketleriňizEdip biljek hereketleriňiz

A Nahar iýeniňizde, tabagyňyzyň ýarysyny miweler we gök önümler, dörtden bir bölegi noýba, ýa-da derisiz towuk ýa-da hindi ýaly belok bilen, dörtden bir bölegi goňur tüwi ýa-da bugdaý ýaly däne bilen dolduryň. makaron.

Işjeň boluň.

The Hepdäniň köp günlerinde has işjeň bolmak üçin bir maksat goýuň.Günde 3 gezek 10 minutlyk pyýada ýöräp başlaň.
Week Hepdede iki gezek myşsanyň güýjüni ýokarlandyrmak üçin işläň.Uzaldyjy zolaklary ulanyň, ýoga, agyr bagbançylyk (gurallar bilen gazmak we ekmek) ediň ýa-da basmaga synanyşyň.
Nahar Nahar meýilnamany ulanyp we has köp hereket edip, sagdyn agramda boluň.

Her gün näme etmelidigini biliň.

Diabet Süýji keseli we beýleki saglyk problemalary üçin dermanlaryňyzy özüňizi gowy duýsaňyzam alyň.Heartürek keseliniň ýa-da insultyň öňüni almak üçin aspirin gerek bolsa, lukmandan soraň.Dermanlaryňyzy alyp bilmeýän bolsaňyz ýa-da zyýanly täsirleriňiz bar bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
Cut Kesmek, çişirmek, gyzyl tegmiller we çişmek üçin her gün aýagyňyzy barlaň.Gidmeýän ýaralar barada derrew saglygy goraýyş toparyna jaň ediň.
Your Agzyňyzy, dişleriňizi we diş etleriňizi sagdyn saklamak üçin her gün dişleriňizi ýuwuň we ýuwuň.
Smoking Çilimi taşlaň.Taşlamak üçin kömek soraň.1-800-QUITNOW jaň ediň (1-800-784-8669).
Blood Gan şekeriňizi yzarlaň.Günde bir ýa-da birnäçe gezek barlamak isläp bilersiňiz.Ganyň şeker mukdaryny ýazmak üçin bu kitapçanyň arka tarapyndaky kartany ulanyň.Saglygy goraýyş topary bilen bu hakda gürleşmegi hökman unutmaň.
Doctor Lukmanyňyz maslahat berse we gan ýazgysyny barlaň.

Saglygy goraýyş topary bilen gürleşiň.

Diabet Süýji keseli barada soraglaryňyz bar bolsa, lukmandan soraň.
Health Saglygyňyzdaky üýtgeşmeleri habar beriň.

Sitata getirilen makalalar:

DIABETLER: Esasy zatlarDIABETES UK

Süýji keseliniň alamatlaryCDC

Süýji keseliNIH

Süýji keseliňizi durmuşdan dolandyrmak üçin 4 ädimNIH

Süýji keseli näme?danCDC


Iş wagty: Apr-09-2022